Szerző: varga zsolt
Dátum: 10-06-19 18:05
Sziasztok! Már jópár írást és hozzászólást végig olvastam,a problémám nekem is hasonló azaz hízni szeretnék.181 cm magas vagyok és 70 kg de ez a súly a magasságom számomra elenyésző.Sokat dolgozom én is és keveset eszem.A munkám részben fizikai sokat emelek de nem az erőmmel van gond hanem elfáradok és nincs kedvem nagyon enni már utánna.tehát a pihenést választom az evés helyett.És ha eszem is a túl éhezésem miatt már kevés is eltelit.kérdésem -ha valaki tud olyan étrend összeállitást amivel sokszor de kicsiket is elég enni,segitsen.
|
|
